چرا در خواب تپش قلب میگیریم؟

تپش قلب در خواب ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. یکی از علل شایع آن استرس و نگرانی است که می‌تواند در حالت خواب نیز تاثیرگذار باشد و به تبدیل ضربان قلب به تپشی سریعتر منجر شود. مصرف مواد مانند قهوه، نیکوتین یا الکل نیز می‌توانند علت تپش قلب در خواب باشند. همچنین، اختلالات قلبی مانند آریتمی‌ها می‌توانند وضعیت تپش قلب را در خواب تحت تاثیر قرار دهند و نامنظمی‌های قلبی ایجاد کنند.

برای درمان تپش قلب در خواب، ابتدا باید علت آن را شناسایی کرد. اگر تپش قلب به علت استرس یا نگرانی باشد، مدیتیشن یا تمرینات تنفسی می‌توانند کمک کنند. اگر تشخیص اختلالات قلبی احتمالی باشد، مشاوره با یک پزشک قلب و عروق برای انجام آزمون‌های لازم و تعیین روش‌های درمانی مناسب ضروری است. 

برای مشاوره رایگان قبل از ویزیت، شماره موبایل خود را در کادر وارد کنید و منتظر تماس سفیر سلامت ما باشید.

 چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم ؟

هنگام خواب دچار تپش قلب شدن دلایل متعددی می‌تواند داشته باشد که شامل عوامل فیزیولوژیک، روانشناختی و شرایط خارجی می‌شود، در زیر مواردی از علت تپش قلب در خواب را مرور می‌کنیم:

۱. استرس و نگرانی

استرس می‌تواند تاثیر زیادی بر سیستم عصبی اتونوم داشته باشد که موجب افزایش ضربان قلب می‌شود.

۲. مصرف مواد

مصرف مواد مانند قهوه، نیکوتین یا الکل نیز می‌تواند عواملی باشند که به افزایش تپش قلب در خواب منجر می‌شوند. 

۳. اختلالات قلبی

برخی افراد ممکن است دارای مشکلات قلبی باشند که موجب تنظیم نامنظم ضربان قلب شوند. 

۴. فعالیت بدنی

اگر پیش از خواب فعالیت بدنی شدیدی انجام داده باشید، مثلاً ورزش یا فعالیت‌های فیزیکی سنگین، قلب شما هنوز در حال تنظیم شدن است و این ممکن است باعث تپش قلب در خواب شود.

۵. وضعیت های فیزیکی خاص

مانند گرما، خستگی یا گرسنگی می‌توانند عواملی باشند که تأثیر مستقیمی بر فعالیت قلب داشته باشند.

مشاوره با یک پزشک قلب و عروق می‌تواند به شناسایی دقیق‌تر علت تپش قلب در خواب کمک کند و راهکارهای مناسبی برای کنترل و درمان ارائه دهد.

 افرادی که در خواب با تپش قلب مواجه می شوند ، معمولا علائم زیر را نیز دارند:

افرادی که در خواب با تپش قلب مواجه می‌شوند، معمولاً تجربه‌هایی مانند: احساس تپش قلب، بی قراری یا اضطراب، تعریق، خفگی یا سرفه، بیخوابی و خستگی و ضعف دارند. در صورتی که این علائم به صورت مکرر و مداوم در خواب تجربه شوند، مشاوره با یک پزشک قلب و عروق برای ارزیابی و بررسی دقیق وضعیت قلبی و احتمال وجود هر گونه مشکل قلبی، ضروری است. 

علت تپش قلب بعد از خواب چیست؟

تپش قلب بعد از خواب می‌تواند به دلیل تغییرات طبیعی در فعالیت قلبی بدن اتفاق بیفتد. وقتی که از خواب بیدار می‌شویم، سیستم عصبی مرکزی به طور طبیعی فعال می‌شود و این فعالیت باعث می‌شود که قلب به سرعت بیشتری ضربان بزند. 

علاوه بر این، عوامل نیمه‌فیزیولوژیکی مانند مصرف قهوه، تغییرات دمای محیط، استرس و نگرانی نیز می‌توانند تأثیر گذار باشند و در علت تپش قلب در خواب و تپش قلب بعد از خواب نقش داشته باشند.

 آیا امکان پیشگیری از تپش قلب وجود دارد؟

بله، امکان پیشگیری از تپش قلب وجود دارد. اقداماتی مانند: استفاده از روش‌های آرامش بخش مانند مدیتیشن و یوگا، مصرف نکردن موادی مانند قهوه، نیکوتین و الکل، رژیم غذایی سالم و انجام ورزش‌های منظم سبک  برای پیشگیری از تپش قلب پیشنهاد می‌شود.

 درمان تپش قلب چگونه است؟

درمان تپش قلب بستگی به علت اصلی و شدت آن دارد. درمان تپش قلب  معمولاً شامل موارد زیر می‌شود:

۱. درمان بیماری اساسی

۲. مدیریت استرس و اضطراب

۳. تغییرات در سبک زندگی

۴. جراحی یا روش‌های دیگر

با توجه به اینکه درمان تپش قلب به علت‌های مختلف متفاوت است، مشاوره با پزشک متخصص قلب و عروق بسیار حیاتی است تا درمان مناسب و موثر برای شما تعیین شود.

خدمات قلب و عروق کلینیک بهار زندگی

در کلینیک بهار زندگی، درمان تپش قلب شامل ارزیابی دقیق از طریق تاریخچه پزشکی دقیق، انجام آزمایش‌های تشخیصی از جمله الکتروکاردیوگرافی (ECG)، آزمایش خون برای ارزیابی سطح الکترولیت‌ها و آنزیم‌های قلبی، و انجام مطالعات بررسی سیستم قلبی عروقی می‌باشد.

تیم پزشکی در کلینیک بهار زندگی با استفاده از روش‌های پیشرفته و تجربه کافی، به هدف بهبود و تنظیم نامنظمی‌های قلبی برای بهبود کیفیت زندگی بیماران متمرکز است.

نتیجه گیری

تپش قلب در خواب می‌تواند به علت‌های مختلفی از جمله استرس، اختلالات خواب، مصرف مواد محرک، بیماری‌های قلبی، تغییرات هورمونی و مشکلات تیروئیدی باشد. برای تشخیص و درمان دقیق، مشاوره با پزشک ضروری است. تنظیم سبک زندگی سالم و پیگیری مشکلات سلامتی موجود نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.