در این مقاله توضیح می‌دهیم که کمبود چه ویتامینی باعث واریس میشود؟
واریس یک عارضه ناخوشایند و آزاردهنده است. رگ‌های واریس در هر نقطه‌ای از بدن شکل می‌گیرند و در برخی اوقات موجب درد و ورم می‌شوند. واریس پا یکی از انواع واریس‌‌های آزاردهنده است. معمولا پزشکان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از ابتلا به واریس رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید و ورزش یا پیاده‌‌روی روزانه را درنظر داشته باشید. با این حال همچنان برخی افراد با سوال «کمبود چه ویتامینی باعث واریس میشود» روبه‌رو می‌شوند. در این مقاله از مجله بهار زندگی قصد داریم در رابطه با ویتامین‌های موثر در جلوگیری از ابتلا به واریس صحبت کنیم. برای آگاهی از ویتامین‌های موثر برای پیشگیری و درمان واریس، مطالعه این مقاله را از دست ندهید.
کمبود ویتامین C؛ یکی از علت‌های ابتلا به عارضه واریس
معمولا افرادی که گردش خون درستی ندارند، گرفتار عارضه واریس می‌شوند. گردش خون نامطلوب در کسانی که ساعت‌های طولانی در حالت ایستاده یا نشسته قرار دارند، رخ می‌دهد. ویتامین C با بهبود کیفیت گردش خون به جلوگیری از واریس کمک می‌کند.
همچنین ویتامین سی برای کاهش التهاب‌های بدن و افزایش تولید کلاژن بسیار مفید است. ویتامین‌ها نقش مهم و اساسی در بدن ایفا می‌کنند و باعث تقویت دیواره رگ‌های عروقی خواهند شد. اگر به واریس مبتلا هستید، پیشنهاد می‌کنیم ضمن درمان واریس، برای کاهش علائم و بهبود سریع‌تر از مواد غذایی مانند سیب‌زمینی، گوجه، لیمو و پرتقال استفاده کنید.
ابتلا به عارضه واریس؛ نتیجه کمبود ویتامین E در بدن
برخی از ویتامین‌ها به رفع یا کاهش علائم واریس مانند خستگی، درد یا احساس سنگینی در پا کمک می‌کنند. در پاسخ به سوال «کمبود چه ویتامینی باعث واریس میشود» باید مطرح کنیم، کمبود ویتامین E موجب واریس در بدن خواهد شد. ویتامین E سلامت رگ‌ها را بهبود می‌بخشد و برای گردش خون بسیار مناسب است. ویتامین ای از جمع شدن و چسبیدن پلاکت‌ها به یکدیگر جلوگیری کرده و موجب خواهد شد پلاکت‌ها روی دیواره‌های خونی انباشته نشوند.
معمولا پزشکان هنگامی که رگ‌های ساق پا دچار گرفتگی یا تنگی می‌شوند، مصرف ویتامین E را توصیه می‌کنند. افزودن ویتامین E به رژیم غذایی موجب سلامتی بهتر بدن و جلوگیری از واریس خواهد شد. ویتامین ای در برخی از سبزیجات مانند کلم بروکلی، اسفناج و کیوی به‌‌مقدار فراوانی موجود است. واریس ممکن است در قسمت‌های مختلف بدن رخ دهد. به‌عنوان مثال، واریس چشم یا واریس صورت از جمله انواع این عارضه هستند. برای آشنایی بیشتر با واریس صورت توصیه می‌کنیم مقاله «واریس صورت چیست» را در مجله بهار زندگی مطالعه کنید.
کمبود ویتامین بی یکی از دلایل واریس؛ توجه به نقش مهم ویتامین B در بدن
معمولا عارضه واریس بسیار خطرناک نیست و علائمی مانند رگ‌های عنکبوتی یا احساس سوزش در کف پا دارد. برای درمان واریس روش‌های مختلفی وجود دارد؛ اما پیشگیری از این عارضه بسیار راحت‌تر است. برای پاسخ به سوال «کمبود چه ویتامینی باعث واریس میشود» باید عنوان کنیم، کمبود ویتامین B یکی از علت‌های ابتلا به عارضه واریس محسوب میشود. ویتامین B شامل گروه‌های مختلفی است که هر کدام ویژگی‌های خاصی دارند. ویتامین‌های گروه B با تقویت رگ‌های خونی به درمان و جلوگیری از واریس کمک می‌کنند.
با داشتن یک رژیم غذایی سالم به‌راحتی می‌توانید انواع ویتامین‌های گروه B را جذب بدن کنید. برنج قهوه‌ای، غلات کامل، فرآورده‌های گوشتی مانند جگر، گوشت بوقلمون و ماهی سرشار از ویتامین بی هستند. توجه داشته باشید در صورت ابتلا به عارضه واریس، درمان خانگی واریس پا را با استفاده از جوراب واریس و ماساژ رگ‌های واریسی می‌توانید پیش ببرید.
کاهش یا کمبود ویتامین K؛ یکی از دلایل مهم ابتلا به واریس
در پاسخ به سوال «کمبود چه ویتامینی باعث واریس میشود» باید شرح دهیم، در برخی افراد کاهش ویتامین K موجب بروز عارضه واریس خواهد شد. ویتامین K یکی از ویتامین‌هایی است که معمولا افراد مختلف اطلاعات کاملی از فواید این ویتامین در بدن ندارند. ویتامین K نقش بسیار موثری در لخته شدن یا انعقاد خون دارد. ویتامین K پروتئین مورد نیاز برای لخته شدن خون به‌صورت طبیعی را فعال می‌کند و این پروتئین موجب بهبود زخم‌ها و جلوگیری از خون‌ریزی بیش از حد بدن خواهد شد.
معمولا ویتامین K را به نوزادان تازه متولد شده تزریق می‌کنند تا از خون‌ریزی آن‌ها جلوگیری کنند. طبق فوایدی که ویتامین K دارد، این ویتامین برای گردش خون نیز بسیار اثربخش است و موجب کاهش ابتلا به واریس خواهد شد. از نشانه های واریس پا می‌توان به رگ‌های متورم ساق یا مچ پا اشاره کرد. در چنین مواقعی اگر احساس درد دارید، حتما به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. معمولا سبزیجات تازه مانند اسفناج، کلم و برگ شلغم سرشار از ویتامین K هستند که مصرف آن‌ها به افراد مبتلا به واریس توصیه میشود.
رعایت رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از ابتلا به عارضه واریس
در این مقاله از مجله بهار زندگی به سوال «کمبود چه ویتامینی باعث واریس میشود» پاسخ دادیم و مواد غذایی که سرشار از ویتامین هستند را معرفی کردیم. درحالت‌کلی برای جلوگیری از ابتلا به واریس توصیه می‌کنیم رژیم غذایی سالم و سلامت را در وعده‌های غذایی رعایت کنید. همچنین از مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه غافل نشوید. میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین و پروتئین‌های مورد نیاز بدن هستند.
در صورتی که به عارضه واریس پا مبتلا شدید، از خدمات گسترده کلینیک بهار زندگی در زمینه واریس می‌توانید استفاده کنید. پزشکان متخصص کلینیک بهار زندگی با در اختیار داشتن تجهیزات مدرن و به‌روز، بهترین راه درمان واریس را پیشنهاد می‌دهند. برای مشاهده کلیه خدمات کلینیک بهار زندگی به صفحه اصلی سایت مراجعه کنید.
نظرات کاربران